Здоровье и плохая экология: как защититься от загрязнения окружающей среды?

Здоровье и плохая экология: как защититься от загрязнения окружающей среды?

О всемирных проблемах с экологией не слышали, пожалуй, только глухие или затворники где-нибудь в тайге. Проблема плохой экологии беспокоит многих, но как с ней справиться? Особенно актуальна она для жителей больших городов, мегаполисов. Здоровье человека зависит от многих обстоятельств, и окружающий воздух является одним из основных факторов влияния. Плохие условия экологии становятся причиной многих заболеваний: от аллергии до различных форм рака.

Рассмотрим же, что именно так плохо влияет на организм человека, а это следующие моменты:

1. Промышленность. Далеко не во всех городах промышленные объекты вынесены за пределы города, как положено. Очень много различных заводов выбрасывают в воздух свои отходы, которые очень вредны для людей. Они не оснащены воздушными фильтрами или чем-то еще, чтобы сократить свое влияние. Ведь это слишком накладно в финансовом плане.

2. Автомобили. В мегаполисах заводы обычно вынесены за черту города, но это не спасает от загрязнения воздуха ядовитыми веществами. Выхлопные газы — это лишь малая доля влияния автомобилей на окружающую среду. Что более важно и, конечно же, вредно — это частицы пыли, которые поднимаются в воздух от трения автомобильных шин с дорожным покрытием. Эти частицы ничтожно малы, но оккупируют легкие и отравляют организм.

3. Другие опасные загрязнители. В каждом городе есть свои отличия, но к загрязнителям можно отнести, например, пестициды с посевов, которые попадают в воздух при испарении с земли. Сюда же можно отнести и дым со смогом при лесных или торфяных пожарах, при которых выделяется огромное количество угарного газа.

Защита от загрязнения

Уберечься от негативного влияния окружающей среды можно, но, к сожалению, не на все 100%. Самым радикальным методом защиты можно назвать переезд в экологически чистый город, район или вообще страну. Но на это далеко не каждый человек может решиться или позволить себе. Зато человеку могут помочь справиться с неблагоприятной экологией растения и деревья. Они поглощают углекислый газ, отдают кислород, а еще могут поглощать и некоторые вредные вещества. Кроме того, к примеру, хвойные породы деревьев помогают не только забрать вредные вещества из воздуха, но и производят фитонциды, с помощью которых организм человека быстрее выводит токсины.

Растения дома тоже очень полезны для здоровья. Они осуществляют те же функции, что и деревья на улице. Чем больше их, тем лучше. К тому же в домашних условиях можно вырастить зелень или некоторые овощные культуры, которые не только будут радовать глаз, но и приносить свои плоды на стол. Современные технологии предлагают свои решения проблем экологии — это, например, воздухоочистители, увлажнители, ионизаторы, пылепоглотители и другие приборы. Они могут использоваться как дома, так и в автомобиле, чтобы защитить себя в пути до дома.

Употребление свежих овощей и фруктов тоже помогает выводить из организма вредные вещества. Нужно чаще употреблять их, чтобы защищать организм от вредного воздействия, дополнительным плюсом будет насыщение витаминами и минералами. Зеленый чай также является сильным антиоксидантом и поможет в борьбе за здоровье. Выбирать следует натуральный, а не пакетированный чай. Переусердствовать тоже не стоит — 2-3 чашки в день вполне достаточно. Занятия спортом годятся не только для приобретения или поддержания красивых форм, но, в первую очередь, это нужно для здоровья. Спорт помогает организму улучшить иммунитет, насытить клетки кислородом, тем самым помогая им работать лучше и выводить токсины. Занятия 2-3 раза в неделю, даже легкие, значительно помогут сопротивляться вредным воздействиям окружающей среды.

Можно сделать вывод, что плохая экология, естественно, негативно влияет на здоровье человека, но при правильном подходе можно если и не обратить вспять это влияние, то значительно улучшить свое здоровье (даже проживая в мегаполисе).

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.